Свернуть
НСКД ЛАУРА / АЛЬПИКА 550 м.
2o
0 м/с
ПРИЮТ ВЕТРОВ 2256 м.
-5o
1 м/с
Зима Лето
RU
EN
Зима Лето
Трассы онлайн
Горнолыжные трассы
Альпика
  • 1
  • 2
  • 4
  • 10
  • 5
  • 5.1
  • 11
  • 12.1
  • 12.2
Лаура
  • B1
  • B2
  • B3
  • B4
  • D1
  • H
  • H1
  • C1
  • E1
  • I1
  • F1
  • F2
  • F3
  • F4
  • F5
  • F6
  • F7
  • F8
  • G1
  • G2
  • G3
  • G4
  • G5
НСКД ЛАУРА / АЛЬПИКА 550 м.
ГОРНЫЙ ПРИЮТ ПСЕХАКО 1440 м.
ПРИЮТ ВЕТРОВ 2256 м.
Канатные дороги
Канатные дороги
Альпика
  • K1
  • K2
  • K3
  • K4
  • K5
Лаура
  • A
  • A1
  • A2
  • A3
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • F2
  • G
  • H
  • I
НСКД ЛАУРА / АЛЬПИКА 550 м.
ГОРНЫЙ ПРИЮТ ПСЕХАКО 1440 м.
ПРИЮТ ВЕТРОВ 2256 м.
21.03.2022

Открыта запись на групповые тренировки в Гранд Отель Поляна


Йога, стретчинг, фитбол, степ-аэробика, бодифлекс, функциональный тренинг, ABS/ABT, аквааэробика. 

Все эти направления теперь входят в стоимость проживания в Гранд Отель Поляна, а для внешних гостей действует специальная цена на занятия и абонементы.

Тренировки проходят в фитнес-пространстве на территории крытого бассейна 25 м, корпус С.


Необходима предварительная запись по телефону:

+7 (928) 456-09-63

Для проживающих гостей в Гранд Отель Поляна занятия входят в стоимость проживания.

Для внешних гостей стоимость: 800 руб./занятие, 8000 руб./абонемент на месяц.

Первое занятие со скидкой 50% (400 руб.), а если вы пожелаете сразу после тренировки приобрести абонемент на месяц, то первое занятие не оплачивается.


Направления:

Йога (начальный уровень). Комплекс физических упражнений, дыхательных техник и медитаций.


Фитбол. Упражнения с использованием большого упругого мяча. Комплекс позволяет развить мышечный корсет, поскольку во время выполнения упражнений необходимо удерживать баланс, а значит включать в работу мышцы-стабилизаторы, мышцы пресса, спины и ягодиц.


Стретчинг. Спокойное занятие с растяжкой всех мышечных групп. Программа состоит из статических положений, которые удлиняют мышцы и углубляют растяжку. Занятие сопровождается глубоким дыханием.


Степ-аэробика. Сочетание аэробных и силовых упражнений на платформе разного уровня высоты под энергичную музыку.


Функциональный тренинг. Нагрузка для развития сердечно-сосудистой системы и силовые упражнения для тонуса мышц. Тренировка проводится с использованием резиновых амортизаторов, гантелей, фитбола.


Бодифлекс. Дыхательная гимнастика и уникальный комплекс упражнений, сопровождающийся диафрагменным дыханием, которое обогащает организм кислородом. Комплекс упражнений способствует улучшению метаболизма тела, уменьшению уровня подкожного жира.


ABT. Комплекс упражнений для пресса, ягодиц и бедер с сочетанием аэробных и силовых упражнений.


ABS. Проработка мышц спины и брюшного пресса с различным дополнительным оборудованием.


Аквааробика. Комплекс упражнений в воде под ритмичную музыку.


Статусы трасс и все услуги в нашем приложении